Rückbildung & Pilates bei Rektusdiastase: I Je 10 Einheiten á 60 Min, 160,-€, geschl.Kleingruppen(max.6 Frauen, ohne Kinder), Mittwochs 10.45-11.45 Uhr ( nicht in den Schulferien), Beginn des nächsten Kurses: Am 3.Februar 2021-21.April 2021 Neues einzigartiges Kurskonzept! Immer mehr Frauen haben nach der Geburt eine offene Spalte in der Mitte des Bauches, die sowohl kosmetisch als auch funktionell stört. Herkömmliche Bauchmuskelübungen verstärken dieses Problem häufig sogar noch.
Wir trainieren in diesem Kurs Ihre Stabile Mitte mit Schwerpunkt: Bauchmuskeln bei Rektusdiastase! Sie lernen ihre Bauchmuskeln wieder neu kennen, erlernen dafür Übungen zur Wahrnehmung und Kräftigung. Bekommen Sie ein Gefühl dafür, die Bauchmuskeln wieder zu schließen und dabei richtig zu kräftigen. Die anderen Muskeln des Körpers kommen dabei nicht zu kurz:-) Außerdem lernen Sie, sich bauch-und beckenbodenfreundlich im Alltag zu bewegen. Diesen Kurs können Sie gut nach Ihrem "normalen" Rückbildungkurs besuchen. Mareike Frodeno. Anmeldung: frodeno@physio-stabilemitte.de